性生活经不起“痛”

　　性生活经不起“痛”

　　性生活是男女生活中的重要部分之一，性生活更是增进夫妻感情、孕育生命的基础，如果性生活出现了障碍或者是出现性交痛，就会给女性的生活带来严重的影响，下面许昌玛丽妇科医院专家带我们就具体的了解一下，性生活经不起“痛”!

　　导致女性患上性交痛的原因主要有：

　　1、感染：外阴感染性疾病时，局部炎症反应本身存在红、肿、热、痛等不适，释放的痛性炎性介质如前列腺素E(PGE)刺激局部痛觉游离神经末梢，使会阴部对痛觉的敏感性增加，性生活时的接触、摩擦甚至碰撞无疑会加重局部的疼痛感，而出现女性性交疼痛。

　　2、炎症：女性阴道有炎症或外阴、阴道有组织损伤及表面破溃，炎性分泌物使阴道局部pH增加，阴道润滑液性状发生改变，导致阴道润滑不足、干涩，加上性交进一步加重局部损伤，引起阴道、外阴烧灼痛和涩痛。

　　3、激素：激素对女性性功能有重要的调节作用，雌二醇水平直接影响中枢及周围神经细胞的功能及神经信号的传导。伴随老龄化和绝经期的到来，血雌激素水平下降，多数妇女会经历不同程度的性功能变化。主要表现为性欲缺乏，性活动频率减少，性交疼痛，性反应性降低，性高潮困难及生殖器感觉减退等。

　　4、疾病：子宫后倾，或伴有子宫肌瘤，月经前期，由于盆腔充血，可引起性交时的深部疼痛。子宫峡部有纤维样变性也可引起深部疼痛。子宫内膜异位，子宫内膜种植子宫直肠陷凹和子宫骶骨韧带，常致经前期性交疼痛，随性交动作而深部疼痛。

　　5、心理因素的影响：引起性交痛的心理原因主要有：家庭对子女不正常的性教育，性交的恐惧，夫妻感情的不和，疲劳的生活等，这些因素都会抑制女性的性兴奋，从而导致女性阴道不润滑而引起性交疼痛。

　　6、器质性病变：或者使用了某些药物所致，例如女性生殖道炎症(阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、等)生殖道畸形、子宫异位等，或者是服用了抗组胺之类的药物都会引起性交是疼痛。

　　预防性交痛要注意：

　　1、不要在身体疲劳时进行性生活

　　身体过劳引发的性交痛，平时一定要注意休息，特别是不要在疲劳状态下进行性生活，这对于因疲劳而引起的性交痛尤为重要。因为，只有充分休息好才能在性交时出现性兴奋，使性器官为性生活做好准备，如阴道分泌液增加，使黏膜得到很好的润滑，保证阴茎顺利进入阴道。

　　2、发生性交痛时减少或暂停性生活

　　如果因牵动脏器而产生的性交痛，一时又不能治愈，应该减少性生活次数并注意改变性交姿势，如阴茎不要进入阴道过深等，从而避免疼痛发生。对于慢性<妇科疾病或心理因素引起的剧烈性交痛，领先暂时停止性生活，待疼痛明显减轻后再逐渐恢复。恢复性生活的时间，主要据病因、疼痛程度而定。

　　3、加强预防并经期注意呵护

　　行经时注意消除精神紧张，避免焦虑或恐惧情绪、剧烈活动、过于劳累;同时，避免坐阴凉湿地、身体受凉、着冷水，注意腹部保暖，绝对禁止性交;平时注意锻炼身体，增强体质，这样可以在很大程度上减少发作，减轻疼痛。

　　4、针对原因进行诊治

　　积极去医院妇科进行检查，做一下B超、妇科及白带涂片检查。查出性交痛的原因后，在医生指导下进行治疗。如果是疾病所致，特别是阴道炎症性疾病易使症状变得复杂，一定要及早根治。如果是由于精神心理方面的因素造成的疼痛，尽快去除引发原因或请心理医生进行心理疏导。分娩形成的疤痕引起的性交痛，可以做简单的疤痕松解术。

　　5、掌握一些避免性交痛的技巧

　　性伴侣在性生活时要多关爱女性，不要在女性性兴奋未唤起时就让阴茎强行进入阴道。如果引起的是深部性交痛，阴茎不宜进入阴道过深，否则容易触动阴道后穹隆的痛点而引发疼痛;如果引起的是浅部性交痛，阴茎进入阴道时要慢慢推进，直达深部，可以避免或明显减轻疼痛。

　　6、平时注意加强营养

　　多吃一些高蛋白食物，如鱼、肉、奶、蛋等，多吃富含维生素C的新鲜绿叶蔬菜和水果，有利于促进子宫内膜恢复和生长，可以减轻行经腹痛;同时，蔬菜中大量的维生素和矿物质与高蛋白搭配在一起，还有利于保持排便通畅，改善疼痛症状;注意忌生冷及酸辣食物，如冷饮、凉面、凉菜、葱、蒜、辣椒等，以免加重疼痛

　　7、性交前做好充分的前戏准备

　　正常女性出现性交痛的大多原因，是因尚未充分兴奋时性伴侣就急于开始性生活所引起。要知道，为了防止各种病菌进入阴道造成感染，女性的外生殖器在平时是紧闭的。只有女性被性伴侣的前戏(如亲吻、抚摩、拥抱及语言刺激)激发起充分的性兴奋时，大小阴唇才会大量充血、外展，将阴道口外露，为性交做好充分准备。同时，阴道腺体分泌的大量分泌液也会充满阴道及阴道口，极好地润滑阴道黏膜，诱导阴茎进入，使坚硬的阴茎进入阴道时，不致使阴道黏膜因强烈摩擦而受到损伤，发生性交疼痛。