许昌玛丽妇科医院 www.xcwtrl.com 07月17日 10:37 阅读() 查看评论(8条)
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类黄酮是植物重要的一类次生代谢产物,它以结合态(黄酮苷)或自由态(黄酮苷元)形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。黄酮类化合物,是大豆生长中形成的代谢产物,乳腺增生的患者是可以食用的。有利于减轻增生症状。黄酮类化合物有双向调节作用,可以适当使用,但是要控制量。类黄酮的服用建议还是遵循医生意见服用较好。
许昌乳腺科医院指出,生活中我们需要注意禁忌吃辛辣刺激生冷性食物,多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物,不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。经常运动,锻炼身体,保持心情愉悦,减少自己的压力,不要过度疲累。平时要注意多按摩一下,建议选择宽松的衣服,避免胸部受到压迫。也不要熬夜和着凉等。保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.。
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