流产后多长时间可以正常运动锻炼？许昌人流医院
许昌玛丽妇科医院 www.xcwtrl.com 11月07日 14:19 阅读() 查看评论（8条）
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看病、挂号请到有资质的正规备案医院、网站，许昌玛丽妇科医院（组织机构代码：69733108-7）是经国家卫生部门正式批准，以妇科、不孕不育、无痛人流、乳腺病、妇科整形等疾病为重点学科的正规医疗机构。
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人工流产后，建议至少一周不参加高强度运动和辛苦的体力劳动。许昌人流医院提醒，如果在流产后一周后，妇女感觉良好，那么她可以开始进行中等强度至低轻度压力的运动。再过一个星期，为了身体健康，您可以在比照以前的模式下重新参加运动。因此，只要感觉良好，您就可以在流产后一个月后开始进行日常运动锻炼。
如果身体感到不适难受，则应将运动时间推迟到身体完全恢复为止。
人流后要注意保暖，不要着凉，注意外阴卫生，勤换洗内裤，一个月内禁止同房，术后不要吃辛辣刺激寒凉的食物，术后多休息，不要劳累，多吃些高蛋白的食物来增加营养。
许昌人流医院指出，平时要注意个人清洁卫生，勤换内裤等，避免感染，一个月内不要坐浴。避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。
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